Quels sont les Bienfaits Sanitaires de L'hormone de Croissance?

Bienfaits de l’hormone de croissance

Dans notre société hautement cultivée, tout le monde a entendu parler de l’hormone de croissance et de son rôle pour notre organisme. Cette substance sécrétée naturellement par notre hypophyse a été associée à de nombreux bienfaits pour la santé. La GH est plus connue pour son utilisation par les bodybuilders et les adeptes du ralentissement du vieillissement. Elle offre également d’autres avantages, bien que la prudence soit de mise lorsqu’on tente d’en tirer parti. En plus de souligner certains des nombreux bienfaits de l’hormone, nous discutons également des risques inhérents afin que vous ne soyez pas piégé et que vous soyez mieux préparé pour les éviter.

Hormone de Croissance

La liste des avantages de la GH

Si vous n’êtes pas encore un passionné de l’hormone de croissance, vous vous demandez peut-être quelle est la raison de sa popularité. Beaucoup de gens sont fascinés par les merveilles de cette substance. Certains l’ont décrit en utilisant des expressions telles que « Fontaine de jouvence », « médicament miracle » et « médecine du XXIe siècle ».

Des avantages impressionnants de la GH:

Fonction cognitive

Améliore le stockage des informations
Stimule la formation de neurones corticaux sous forme de dendrites
Amélioration générale de la vigilance et de la mémoire
Réduit le risque de démence liée à l’âge et de maladie d’Alzheimer
Améliore la capacité de concentration
Améliore les fonctions cérébrales pour une durée de travail prolongée

La peau et les cheveux

Stimule la croissance des cheveux chez les patients atteints d’alopécie
Augmente la densité des cheveux
Renforce le raffermissement de la peau pour une peau plus ferme et plus lisse.
Augmente la croissance du collagène dermique
Réduit les rides et la cellulite

Le sommeil

- Favorise un sommeil profond
- Améliore la qualité du sommeil

Le système immunitaire

- Favorise la croissance de la flore intestinale bactérienne
- Stimule le bon fonctionnement du système immunitaire
- Améliore la production d’anticorps
- Accélère la maturation précoce des neutrophiles
- Stimule la synthèse des globules rouges en améliorant l’érythropoïèse

Le cœur

- Améliore la fonction cardiaque globale
- Réduit le risque de maladies cérébrovasculaires telles que les accidents vasculaires cérébraux.
- Réduit le risque de syndrome coronarien aigu
- Favorise une fréquence et un rythme cardiaques normaux
- Protège contre l’insuffisance cardiaque
- Prévient les maladies vasculaires périphériques

Les graisses corporelles

- Augmente le métabolisme de base
- Augmente la dépense calorique
- Favorise la transformation de la graisse corporelle en énergie

La densité osseuse

- Favorise le dépôt de minéraux sur les os.
- Réduit la diminution de la densité minérale osseuse
- Réduit le risque d’ostéomalacie et d’ostéoporose
- Favorise la consolidation osseuse

La fonction sexuelle et reproductive

Chez l’homme

- - Augmente la libido
  - Améliore et raccourcit la durée de l’excitation
  - Prévient la dysfonction érectile
  - Prolonge le tonus sexuel
  - Améliore la satisfaction et le plaisir sexuels

Chez la femme

- - Stimule les sécrétions vaginales et augmente la lubrification
  - Augmente l’excitation par la stimulation sexuelle
  - Augmente le désir sexuel
  - Induit des orgasmes multiples
  - Augmente la libido sexuelle

Un regard foncé sur les avantages les plus recherchés de la GH

Contrôle de l’obésité

L’obésité est l’un des risques les plus sérieux pour la santé auxquels la société moderne est actuellement exposée. C’est devenu une sorte d’épidémie aux États-Unis et dans de nombreux autres pays occidentaux. Le mode de vie de plus en plus sédentaire des gens y a largement contribué. Il a été observé que les niveaux de GH chez les individus obèses sont anormalement bas. L’hormone accélère la lipolyse, qui est un processus par lequel les lipides sont dégradés naturellement dans l’organisme. Elle contribue également à l’hydrolyse des triglycérides en acides gras libres et en glycérol. Ce qui signifie en termes simples est que vous êtes à risque accru d’avoir une accumulation de graisse dans votre corps lorsque les niveaux de GH sont bas. Dans une vaste étude menée au Palm Springs Life Extension Institute entre 1994 et 1996, une amélioration de 72 % de la diminution de la surcharge graisseuse a été rapportée après un traitement par hormone de croissance.

Le plus intéressant au sujet de l’hormone de croissance est peut-être sa capacité à combattre la graisse abdominale qui est très difficile à éliminer. Cette idée a été suggérée dans une étude à double insu publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. La réduction du tissu adipeux abdominal et viscéral a été observée au cours d’une enquête de neuf mois après traitement à la GH, et dont les participants étaient des hommes âgés de 48 à 66 ans. De plus, la tension artérielle diastolique a diminué avec la graisse corporelle, tandis que la sensibilité à l’insuline s’est améliorée.

Bienfaits de la GH sur la masse musculaire

Un autre intérêt de l’hormone de croissance est qu’elle aide à construire une masse musculaire maigre tout en diminuant la graisse corporelle. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles il est si populaire parmi les haltérophiles. Dans une étude randomisée à double insu de 12 semaines publiée dans Hormone Research, les participants obèses ont suivi un régime hypocalorique tout en étant traités par l’hormone de croissance recombinante (rHGH ou somatropine). La masse musculaire maigre du groupe traité s’est améliorée, tandis que celle du groupe placebo a diminué.

Amélioration de la force musculaire

En plus de la formation de masse musculaire maigre, de nombreux bodybuilders et athlètes sont attirés par l’hormone de croissance en raison de sa capacité à améliorer la force musculaire. Elle favorise la synthèse du collagène dans les tendons et les muscles squelettiques du corps. Ceci stimule la force musculaire et la performance physique. L’effet bénéfique de l’hormone de croissance sur l’amélioration de la force a été mis en évidence dans une étude publiée dans l’International Journal of Endocrinology. Quatorze sujets âgés de 50 à 70 ans ont été divisés en deux groupes égaux et l’un d’eux a reçu une thérapie à la GH.

Les participants à l’étude ont été réexaminés six mois après l’administration initiale de l’hormone. Une amélioration significative de la force musculaire dans la partie inférieure du corps a été observée chez les personnes traitées par la GH. L’administration à long terme de la substance aux participants adultes déficients en GH a permis d’améliorer la performance physique, la composition corporelle, la thermorégulation et la normalisation de la force musculaire.

Des os plus solides

Le déficit en hormone de croissance peut causer une fragilisation des os. C’est juste une autre façon de dire que le maintien d’une quantité suffisante d’hormone de croissance dans votre corps peut vous aider à construire des os plus forts. La GH améliore également la densité minérale osseuse. La masse osseuse est améliorée grâce à l’augmentation du nombre total de cellules formant et résorbant les os.

Boost énergétique

Il a également été rapporté que la GH aide à booster votre énergie. Les personnes qui ont un faible taux d’hormone de croissance sont généralement fragilisées et peuvent se fatiguer même après un petit effort. Dans l’étude du LifeSpring Institute menée par le Dr Leon Terry, on a observé que la thérapie à la GH a entraîné une augmentation de 84 % de la vitalité des participants traités.

Comment la GH améliore la fonction sexuelle

Les personnes qui souffrent d’une baisse de leur performance sexuelle peuvent également profiter d’une amélioration de leur libido en augmentant la quantité d’hormone de croissance dans leur organisme. Les sujets âgés qui souffrent souvent d’une faible libido peuvent trouver que la GH peut les aider à mieux performer avec leurs partenaires. Il a été observé que cette hormone peut être très bénéfique pour les hommes souffrant de dysfonction érectile aussi. L’effet de cette substance sur le muscle lisse du corps caverneux a été examiné dans une étude allemande portant sur 35 hommes adultes en bonne santé. Les résultats de cette enquête ont suggéré que les hommes luttant contre l’impuissance pourraient la trouver bénéfique car elle favorise la fonction reproductive et le désir sexuel.

L’amélioration de la fonction cardiaque est une vertu de l’hormone de croissance

L’hormone de croissance est bénéfique pour le cœur. Elle protège votre système cardiovasculaire des attaques débilitantes. Le fait qu’il aide à contrôler la quantité de graisses signifie qu’il réduit le risque cardiovasculaire, qui peut être potentiellement mortel. Les recherches ont montré que les personnes déficientes en GH sont plus susceptibles d’avoir des taux plus élevés de triglycérides et de lipides, les prédisposant aux maladies cardiovasculaires. L’hormone de croissance améliore votre débit cardiaque, augmentant ainsi votre puissance et votre vitalité.

Une guérison plus rapide

Autre avantage important de la GH est son rôle dans la promotion d’une cicatrisation plus rapide des plaies, des brûlures et des fractures. C’est une raison de plus pour laquelle il est désiré par les athlètes professionnels et les sportifs. Il favorise une consolidation osseuse plus rapide en stimulant la régénération osseuse. Le potentiel de régénération de la substance explique en quelque sorte pourquoi les enfants et les adolescents guérissent plus vite que les adultes puisqu’ils ont des quantités plus élevées de GH. Une étude de six mois à double insu menée au Département de médecine de l’Université de Californie a révélé que les hommes âgés et en bonne santé ayant reçu un traitement à la GH guérissaient plus rapidement que leurs égaux non traités par le même moyen. L’hormone favorise le dépôt de collagène, accélérant ainsi le processus de guérison.

La GH, est-t-elle bénéfique pour le renforcement de la fonction cognitive et de l’humeur ?

Certaines études ont suggéré que les individus, en particulier les sujets plus âgés, qui souffrent d’un déclin de leurs capacités cognitives ou mentales peuvent trouver l’hormone de croissance bénéfique. On croit aussi qu’elle améliore l’humeur et la concentration. L’étude de Palm Springs menée par les Drs Edmund Chein et Terry a rapporté une amélioration de 62 % de la mémoire après traitement par la GH. La stabilité émotionnelle s’est améliorée de 67 % et l’attitude de 78 %. Une amélioration significative de la fonction cognitive et de l’humeur a également été rapportée dans une étude Lithuanienne de six mois après une thérapie à la GH.

Une peau et des cheveux plus jeunes et plus sains

La soi-disant capacité de l’hormone de croissance humaine à vous faire paraître plus jeune est une des principales raisons pour lesquelles elle est devenue si populaire de nos jours. On pense qu’elle est capable de raffermir la peau et de réduire ainsi l’apparence des rides. Elle aide également à lutter contre la chute des cheveux et favorise la repousse pour des cheveux plus sains et plus épais. Les Drs Chein et Terry ont signalé une amélioration significative de la texture, de l’épaisseur et de l’élasticité de la peau dans leur étude, ils ont aussi rapporté une amélioration de 51% des rides et une amélioration de 38% de la repousse des cheveux.

Un sommeil de qualité

Et pour finir, l’hormone de croissance favorise un sommeil de qualité. Si vous êtes quelqu’un qui a du mal à trouver un sommeil réparateur tous les soirs, vous trouverez peut-être très bénéfique d’augmenter votre taux de GH. Un bon sommeil est lui-même essentiel à la production de l’hormone de croissance. Le polypeptide est sécrété de façon pulsatile lorsque vous dormez profondément. Vous n’atteindrez probablement pas cet état si vous vous réveillez toutes les 15 ou 30 minutes après vous être couché. Le manque de sommeil peut être très nuisible de ce point de vue.

Comprendre le déficit en GH

Le déficit en hormone de croissance devient un problème lorsque le niveau de la substance dans votre corps est inférieur à la quantité considérée comme optimale pour une bonne santé. L’hypothalamus joue un rôle crucial dans la production de l’hormone de croissance. Il envoie un signal à l’hypophyse antérieure pour accélérer ou réduire la production de la substance en fonction de ses niveaux. Cela signifie que vous pourriez être à risque de carence en GH si votre hypothalamus ne fonctionne pas aussi bien qu’il le devrait. Mais ce n’est qu’une des causes possibles de faibles taux de GH ; la vieillesse et certaines conditions médicales pourraient également expliquer ce problème. Il n’est pas facile de mesurer la quantité d’hormone de croissance dans le corps. Le taux de facteur de croissance-1 analogue à l’insuline (IGF-1) est souvent utilisé pour mesurer indirectement les taux de l’hormone. La recherche a montré qu’une mesure inférieure à 160 ug/ml indique un déficit, ce qui peut engendrer une variété de symptômes selon l’âge de la personne atteinte. Chez les enfants, il peut s’agir notamment de :

Une taille plus petite que les pairs
Un développement lent de la dentition
Une mauvaise pousse de cheveux
La rondeur
Une accumulation de graisse dans le visage et autour du ventre.
La puberté retardée

Chez les adultes, les symptômes de la carence en GH peuvent inclure :

Une peau sèche ou épaisse
La fatigue
L’augmentation de la graisse corporelle, en particulier autour de la taille
La perte de masse musculaire maigre
La calvitie masculine
L’anxiété
Une mémoire défaillante
Des difficultés de concentration
La dépression
Une faible énergie
Des os fragiles
Des problèmes cardiovasculaires

Ce ne sont que quelques symptômes possibles qui peuvent être observés avec un faible taux d’hormone de croissance dans l’organisme. Il n’est pas nécessaire que vous ressentiez tous ces symptômes pour soupçonner un problème avec les niveaux de GH. Certaines personnes peuvent en avoir plusieurs alors que d’autres n’en remarqueront que quelques-uns. Un endocrinologue est le mieux placé pour confirmer si vous avez une carence ou non.

Hormone de croissance chez les hommes et les femmes

Généralement, les gens ressentent une baisse du niveau de GH dans leur organisme après la puberté, ce qui mène éventuellement à l’apparition de signes de vieillissement dans les années suivantes. Les premiers indices de cette baisse ne deviennent généralement visibles qu’après 30 ans, soit vers le milieu de la trentaine. Ces signes peuvent inclure la perte de cheveux (plus visible sur la tête), la faiblesse, l’apathie, l’instabilité émotionnelle, le rythme cardiaque rapide et la baisse de la libido. Trouver un moyen d’augmenter les niveaux de la GH peut aider à régler ces problèmes. On a observé que les femmes produisent de plus grandes quantités d’hormone de croissance que les hommes, lié à leur production d’œstrogènes. Étant donné que les femmes n’ont généralement pas de muscles tonifiés, cela pourrait suggérer qu’elles sont plus susceptibles de ressentir l’effet de la baisse des niveaux d’hormone de croissance, à partir des vingtaines. Cette substance aide à réduire l’excès de graisse corporelle, améliore l’élasticité de la peau, réduit le risque d’ostéoporose et améliore la qualité du sommeil, entre autres. Les symptômes de faibles niveaux de GH incluent l’apparition de rides, le ramollissement du corps, la perte de courbures attrayantes, l’amincissement des cheveux et l’accumulation de graisse dans la région abdominale.

Comment booster naturellement vos niveaux de GH

A la lumière de tout ce qui précède, il est facile de dire que le maintien d’une quantité suffisante d’hormone de croissance dans votre corps peut améliorer votre qualité de vie de façon spectaculaire. Vous devriez être si impatient de savoir ce que vous pouvez faire pour améliorer votre taux de GH. Certaines personnes ont recours à l’utilisation de somatropine, ou de GH synthétique, qui est le substitut parfait pour celui produit par l’hypophyse. Toutefois, plusieurs questions entourent son utilisation, notamment la légalité, le coût et la sûreté.Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour améliorer votre taux de GH naturellement. Il s’agit d’options plus sûres et plus faciles et, dans certains cas, elles ne vous coûtent même pas un sou. Voici quelques suggestions qui pourraient vous être utiles.

Consommez moins de sucre

Le sucre et les glucides raffinés peuvent nuire à la capacité de votre corps à synthétiser l’hormone de croissance. Celles-ci élèvent le niveau d’insuline dans l’organisme. Vous vous demandez peut-être ce que cela a à voir avec la quantité d’hormone de croissance dans le corps. Une relation inverse a été observée entre les niveaux d’insuline et d’hormone de croissance; lorsque l’un augmente, l’autre diminue. Des études ont montré que les personnes diabétiques ont généralement des quantités significativement plus faibles d’hormone de croissance que les non-diabétiques.

Perdez du poids

Il y a une épidémie d’obésité dans la société d’aujourd’hui et ceci a contribué à la carence en GH chez certaines personnes. Une quantité élevée de graisse dans le corps, en particulier dans l’abdomen, interfère avec la production de l’hormone de croissance. Les recherches ont montré que les taux de GH augmentent chez les gens après avoir perdu une quantité importante de graisse corporelle, ce qui est censé être en mesure d’augmenter les taux d’insuline.

Évitez de manger avant de vous coucher

Vous avez une meilleure chance d’améliorer naturellement vos taux de GH si vous pouvez éviter de manger avant de vous coucher. Il est conseillé d’éviter les aliments, en particulier ceux qui contiennent beaucoup de glucides ou de protéines, environ deux heures avant de dormir. Cela peut faire augmenter votre taux d’insuline et interférer avec la production de l’hormone de croissance. Cette situation est d’autant plus inquiétante étant donné que la somatotropine est surtout produite lorsque vous êtes en sommeil profond.

Faire de l’exercice physique intense

L’exercice est connu depuis longtemps pour ses bienfaits exceptionnels pour l’organisme. Il est capable d’influencer la production de l’hormone de croissance. L’exercice à haute intensité avec des périodes minimales de repos augmente considérablement le taux de GH dans votre corps. Ceci est lié à une augmentation de l’acide lactique. Ce sont les exercices à long terme qui procurent le plus d’avantages. Le HIIT, l’haltérophilie et les sprints répétés sont quelques exercices qui donnent les meilleurs résultats.

Le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent peut faire des merveilles en augmentant votre taux d’hormone de croissance. Cela peut sembler contre-intuitif étant donné que les aliments sont nécessaires à la croissance. Cependant, il y a des recherches qui montrent que le jeûne peut être bénéfique pour vous. Il a été observé dans une étude de l’Université de Virginie que les niveaux de GH ont augmenté de 2000 % par rapport aux niveaux de base après 24 heures de jeûne. Mais l’idée de jeûner aussi longtemps peut sembler effrayante, vous n’avez donc pas à le faire. Vous pourriez juste jeûner pendant 16 heures par jour ou manger environ 600 calories à chacun des deux jours préférés chaque semaine. Le jeûne fait chuter les taux d’insuline et de graisse corporelle, ce qui est très bénéfique pour stimuler la production de l’hormone de croissance.

Faites une désintoxication du foie

La détoxification du foie est l’une des choses que vous pouvez faire pour améliorer la production naturelle de l’hormone de croissance. Pourquoi est-ce important ? Lorsque l’hormone est sécrétée par l’hypophyse, elle se rend au foie où elle stimule la production d’IGF-1, par lequel elle accomplit une bonne partie de ses fonctions. Le foie ne sera pas en mesure de produire efficacement l’IGF-1 s’il ne fonctionne pas correctement. La désintoxication aide à éliminer tout ce qui est capable de gêner le fonctionnement de l’organe.

Efforcez-vous de bien dormir

Avec autant de soucis dans la société moderne, il se peut que vous ne dormiez pas très bien la plupart des nuits. Ceci peut nuire à la production de la GH. L’hormone de croissance est surtout produite pendant le sommeil profond. Mais cela peut être inhibé si vous vous réveillez toutes les quelques minutes après être allé au lit. Vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil en prenant certaines mesures, comme lire le soir, éviter la lumière bleue avant d’aller au lit, utiliser un supplément de mélatonine ou dormir dans une chambre sombre.

Utilisez les vitamines C et D

Les vitamines C et D sont connues pour contribuer par certains moyens à augmenter les taux de GH. De faibles taux d’hormone de croissance ont été observés chez des personnes ayant de faibles taux des deux vitamines. Ceci suggère que l’augmentation de leur quantité peut aider à la production de la GH. Des chercheurs italiens de l’Université de Gênes ont découvert que la vitamine D a un rôle dans plusieurs processus vitaux pouvant stimuler les taux de GH.

Avantages de la GH avec les suppléments naturels de l’hormone de croissance

Il existe de nombreux suppléments de GH avec des ingrédients naturels qui ont été montrés dans de nombreuses études pour aider à promouvoir la production de l’hormone de croissance par l’hypophyse. Ceux qui contiennent un ou plusieurs des composants suivants peuvent être extrêmement bénéfiques :

L-Arginine
L-Glutamine
L-Glycine
L-Lysine
L-Tyrosine

Extrait de racine d’astragale
Bois de Velours

L-Valine
L-Ornithine
L-Leucine

Acide gamma-aminobutyrique (GABA)
Alpha-glycérylphosphorylcholine (Alpha-GPC)

Mucuna Pruriens

Corne de Chèvre (Epimedium sagittatum)

Ces ingrédients naturels et plusieurs autres ont été prouvés utiles et sont utilisés dans de nombreux suppléments de GH pour augmenter les taux de l’hormone de croissance. Pourtant, très peu de suppléments ont fait l’objet d’une double étude clinique à l’exception d’un produit du nom de Genf20 Plus. Ainsi si vous voulez essayer un supplément de GH pour augmenter vos taux d’hormone de croissance, il ne serait pas mauvais de l’envisager car il vient avec une garantie de satisfaction fiable. Pour un aperçu plus complet de Genf20 Plus, consultez ce site web!

Amusez-vous bien de temps en temps

Riez ! Vous ne saviez probablement pas que le simple fait de rire peut vous aider à augmenter votre taux de GH. Mais le rire s’est avéré utile pour augmenter la quantité d’hormone de croissance dans le corps. Il a été constaté dans une étude de 1989 que les hommes ont connu une augmentation massive de 87% des taux de hormone de croissance après avoir regardé une comédie pendant une heure. Une augmentation de 27 % du nombre d’endorphines a également été observée dans l’étude de l’Université Loma Linda.

Renseignements importants sur l’utilisation de l’hormone de croissance

La tentation peut être grande d’essayer l’hormone de croissance dérivée de l’ADNr (somatropine). Cette substance est identique à la substance naturellement produite par notre organisme, ce qui augmente la probabilité d’obtenir plus rapidement les bienfaits que vous désirez. Beaucoup de bodybuilders professionnels et des célébrités utiliseraient des injections de somatropine pour le bodybuilding et la lutte contre le vieillissement. Aux États-Unis, vous risquez des amendes et une peine d’emprisonnement si vous êtes pris avec l’hormone de croissance synthétique, à moins que vous n’ayez une prescription médicale fiable. Vous devez avoir été médicalement diagnostiqué pour avoir des taux faibles afin d’être considéré comme un candidat pour ces injections. Nous ne parlons même pas du coût exorbitant de ces injections.

La réglementation stricte de la distribution de l’hormone de croissance synthétique signifie que vous devrez peut-être vous approvisionner sur le marché noir à moins d’avoir reçu un diagnostic de carence grave qui pourrait nuire à votre santé. Il n’y a aucune garantie de la qualité du produit que vous obtiendrez d’un tel achat. Le produit que vous vous procurez peut contenir peu ou pas d’hormone de croissance. Pire encore, il peut contenir des substances qui peuvent être nocives pour la santé.

En plus de ce qui précède, les injections de somatropine peuvent entraîner des effets secondaires désagréables dans certaines situations, surtout lorsqu’elles sont utilisées de façon excessive. Parmi les effets secondaires possibles, mentionnons :

Ballonnements ou rétention hydrique
Hyperglycémie (pouvant mener au diabète de type 2)
Syndrome du canal carpien (caractérisé par une sensation de « picotement »)
Acromégalie ou croissance pathologique
Epaississement de la peau
Faiblesse musculaire
Hypertension artérielle
Insuffisance cardiaque

Il y a aussi le risque de sectionner une artère si vous êtes inexpérimenté avec l’utilisation d’une seringue. Cela peut vous faire saigner à mort si vous ne faites pas attention. Un nerf peut être aussi touché en injectant la GH, augmentant le risque de paralysie permanente.

L’hormone de croissance apporte une multitude de bienfaits qui peuvent améliorer votre apparence, votre santé physique, votre santé mentale et votre qualité de vie en général. Mais son analogue synthétique n’est pas recommandé en dépit des nombreux avantages souhaités. Une bonne alimentation, l’exercice et un mode de vie sain jouent un rôle crucial dans l’élévation naturelle du taux de GH. Ils offrent d’excellentes alternatives à la somatropine. L’utilisation de suppléments d’hormone de croissance naturelle peut être très bénéfique aussi.